dr. Laurier
Hai, Cindy! Terima kasih atas pertanyaannya. Nyeri sendi yang dialami menjelang atau saat menstruasi dikategorikan sebagai kondisi yang wajar. Saat menstruasi, perubahan hormon dalam tubuh memang akan memberikan beberapa efek terhadap kondisi tubuhmu. Salah satunya termasuk nyeri sendi yang kamu alami. Namun dengan catatan, rasa nyeri tersebut tidak mengganggu aktivitasmu sehari-hari. Jika nyeri yang kamu rasakan terlalu berlebihan sampai mengganggu aktivitasmu sehari-hari, kamu bisa melakukan hal-hal berikut: 1. Stretching untuk merelaksasi otot sendi yang terasa nyeri 2. Mengompres area yang nyeri dengan air panas, agar otot-otot yang tegang bisa melemas Kamu cukup memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar kamu tetap sehat selama menstruasi. Namun, kamu bisa periksakan diri ke dokter kandungan agar mendapatkan informasi yang lebih jelas mengenai kondisimu. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
