dok gimana sih tips

PERTANYAAN
G
dok gimana sih tips
29 September 2021

Dok gimana sih tips bagi penderita PCOS agar cepat hamil? Untuk menstruasi yang awal nya tidak ada sekarang sudah mulai normal kembali, tapi berat badan susah sekali turun . Terimakasih

Kesuburan
Jawaban
logo image
dr. Laurier
30 September 2021

Hai, Gina! Terima kasih sudah mau bertanya. Nah, kalau kamu menderita PCOS dan ingin punya keturunan, kamu bisa makan-makanan yang mengandung omega-3 contohnya alpukat, ikan salmon, kacang-kacangan dan juga biji-bijian. Jangan terlalu banyak konsumsi karbohidrat dan makan atau minum yang manis-manis ya karena terkandung gula yang cukup tinggi. Coba dikurangin dulu cemilan dan bobanya. Untuk kamu survivor PCOS, yuk tetap semangat dan jangan lupa juga untuk berolahraga 150 menit seminggu (1 hari 30 menit, 5 kali dalam seminggu) untuk aktivitas sedang. Olahrga bisa membuat badan sehat dan berat badan jadi lebih stabil. Yang terakhir adalah jangan terlalu stres dan istirahat cukup ya. Kamu juga bisa melakukan program hamil agar lebih cepat memiliki keturunan. Semoga bermanfaat. Kalau ada pertanyaan yang ingin kamu tanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga bisa baca-baca info lengkap seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com. Stay safe, stay healthy! Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

J
Setelah nifas tidak menstruasi lagi

Hai dr. Laurier saya mau bertanya kenapa ya setelah saya nifas sehabis melahirkan tidak pernah menstruasi lagi hingga berbulan bulan

Kesuburan
15 March 2023
Lihat Jawaban
M
Tespek garis 2 samar

Selamat pagi dok, maaf saya mau tanya. Saya bulan Desember mens tgl 20-25 bulan Januari mens tanggal 25-30 sedangkan bulan Februari belum mens tapi pa...

Kesuburan
24 February 2023
Lihat Jawaban
I
Implantasi hamil atau keguguran atau menstruasi

Hpht tanggal 6 september akhir 13 september tanggal 3 oktober sampai 12 oktober tespek garis 2 samar tanggal 14 keluar darah seperti haid banyak dan d...

Kesuburan
18 October 2022
Lihat Jawaban
Z
Masalah Haid

Assalamualikum dok Saya sekarang telat mens sudah 1 bulan 10 hari. Tetapi waktu sebelum telat 1 bulan saya testpack negatif. Tapi sudah 12 hari ini sa...

Kesuburan
26 May 2022
Lihat Jawaban