dr. Laurier
Hai, Nisya! Terima kasih atas pertanyaannya. Diet dapat membuat tubuh mengalami penyesuaian. Kondisi tersebut menciptakan stres bagi tubuh, sehingga kadar keseimbangan hormon terganggu. Apalagi jika berat badanmu menurun pesat dan pola makanmu terganggu, kemungkinan bisa menyebabkan siklus menstruasimu terganggu. Karena menstruasi yang tidak teratur dapat disebabkan oleh dua hal tersebut. Kalau kamu tetap ingin diet saat menstruasi, sebaiknya lakukan pola diet yang sehat agar tidak membahayakan kesehatan tubuhmu sendiri. Kamu juga harus memastikan untuk memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, istirahat yang cukup dan rajin berolahraga agar siklus menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini dapat membantu untuk menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier
