apakah workout pada saat

PERTANYAAN
M
apakah workout pada saat
09 July 2020

Apakah workout pada saat mens itu diperbolehkan? Atau ada batasan tertentu seperti hanya melakukan yang low impact atau bagaimana? Suka ragu mau workout tapi lagi mens #VagTalks

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
06 August 2020

Hai, Mega! Terima kasih atas pertanyaannya. Rajin berolahraga sebenarnya bisa membantu tubuhmu untuk tetap sehat selama menstruasi dan membantu siklus menstruasimu tetap teratur. Namun, melakukan olahraga yang ekstrim kemungkinan memang bisa memengaruhi siklus menstruasimu karena tubuhmu beraktivitas terlalu keras. Kamu cukup melakukan olahraga ringan seperti stretching, jogging, atau jalan pagi. Kamu juga perlu memastikan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisimu dengan baik, menghindari stres, dan istirahat yang cukup agar siklus menstruasimu tetap teratur. Semoga informasi ini bisa menjawab pertanyaanmu ya. Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

N
Telat menstruasi tapi hasil negatif

hallo dok, saya mau bertanya kalau misalnya telat haid tapi di tespek hasilnya negatif itu kenapa ya? terus kemarin ada flek keputihan warna kuning ag...

Menstruasi
20 November 2023
Lihat Jawaban
N
Siklus Menstruasi

kenapa darah menstruasi saya kadang encer kadang menggumpal?

Menstruasi
10 November 2023
Lihat Jawaban
F
Haid

Apakah telat haid itu masih aman atau tidak?

Menstruasi
09 November 2023
Lihat Jawaban
P
Belum haid setelah melahirkan

Dok saya sudah 1 tahun ini belum menstruasi setelah melahirkan itu normal atau tidak ya dok,apa karena pengaruh menyusui?

Menstruasi
25 September 2023
Lihat Jawaban