apakah ada makanan yang

PERTANYAAN
G
apakah ada makanan yang
01 November 2021

Apakah ada makanan yang bisa menghambat menstruasi dok? Saya suka makan tepung tepungan terus menstruasi saya suka terlambat dok, terima kasih

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
03 November 2021

Hai, Ghina! Terima kasih sudah mau bertanya. Kalau ditanya apakah ada makanan yang secara spesifik yang dapat mengganggu siklus menstruasi? Kemungkinan iya. Jadi perlu kamu ketahui nih kalau pola makan berpengaruh pada siklus menstruasi. Orang yang memiliki pola makan tidak sehat alias terlalu banyak konsumsi makanan tinggi kalori, membuat produksi hormon estrogen (hormon reproduksi) terganggu. Ada beberapa makanan yang redflag alis wajib kamu hindari biar siklus menstruasi kamu teratur, antara lain makanan tinggi karbohidrat, tinggi lemak, dan manis-manis. Nah, sepertinya makanan kesukaan kamu harus dikurangin dulu nih. Selain mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, makanan dengan bahan dasar tepung biasanya diolah dengan cara digoreng. Jadi, tambah tinggi deh kalori serta lemak yang didapat. Coba deh untuk ubah pola makan jadi lebih sehat agar siklus menstruasi kamu kembali teratur. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

D
Flek coklat saat menstruasi

Beberapa bulan lalu saya menstruasi tapi warnanya coklat dan lama hampir sebulan Apakah itu berbahaya

Menstruasi
12 July 2025
Lihat Jawaban
A
Tidak kunjung haid setelah lepas KB

Hallo dok, sayasudah berhenti menggunakan KB suntik 1 bulan selama 6 bulan belakangan ini, tapi haid saya tidak juga kunjung datang dan pinggang selal...

Menstruasi
11 July 2025
Lihat Jawaban
P
Menstruasi

Halo, dok. Saya memiliki keluhan tentang menstruasi saya. Saya sudah menstruasi selama 14 hari tapi itu juga tidak lancar jadi ada 1 hari dimana tidak...

Menstruasi
08 July 2025
Lihat Jawaban
A
Gatal

Dok badan saya 2 minggu sebelum menstruasi terasa gatal hebat dan hari ini saya menstruasi apakah gatal ini pengaruh dari menstruasi dan kapan gatal i...

Menstruasi
07 July 2025
Lihat Jawaban