apakah ada makanan yang

PERTANYAAN
G
apakah ada makanan yang
01 November 2021

Apakah ada makanan yang bisa menghambat menstruasi dok? Saya suka makan tepung tepungan terus menstruasi saya suka terlambat dok, terima kasih

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
03 November 2021

Hai, Ghina! Terima kasih sudah mau bertanya. Kalau ditanya apakah ada makanan yang secara spesifik yang dapat mengganggu siklus menstruasi? Kemungkinan iya. Jadi perlu kamu ketahui nih kalau pola makan berpengaruh pada siklus menstruasi. Orang yang memiliki pola makan tidak sehat alias terlalu banyak konsumsi makanan tinggi kalori, membuat produksi hormon estrogen (hormon reproduksi) terganggu. Ada beberapa makanan yang redflag alis wajib kamu hindari biar siklus menstruasi kamu teratur, antara lain makanan tinggi karbohidrat, tinggi lemak, dan manis-manis. Nah, sepertinya makanan kesukaan kamu harus dikurangin dulu nih. Selain mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, makanan dengan bahan dasar tepung biasanya diolah dengan cara digoreng. Jadi, tambah tinggi deh kalori serta lemak yang didapat. Coba deh untuk ubah pola makan jadi lebih sehat agar siklus menstruasi kamu kembali teratur. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

P
Cara apa supaya kita tidak terkena disminore

Bagaimana olahraga yg ringan, saat haid terkena nyeri haid?

Menstruasi
15 October 2024
Lihat Jawaban
M
Siklus menstruasi

Apakah tidak apa apa bila mens hanya berlangsung 3 - 4 hari an

Menstruasi
07 October 2024
Lihat Jawaban
N
wajar atau tidak ?!

sebenernya tdk pernah merasakan nyeri haid itu wajar atau engga ? dari diriku sndri sih gapapa tapi ak takut kalau sikulasi haid ku tuh ga bagus atau ...

Menstruasi
03 October 2024
Lihat Jawaban
A
Mengantuk saat mens

dr. Laurier, Apakah rasa mengantuk berlebihan saat mens itu wajar ? Bagaimana cara mengatasinya ?

Menstruasi
28 September 2024
Lihat Jawaban