apakah ada makanan yang

PERTANYAAN
G
apakah ada makanan yang
01 November 2021

Apakah ada makanan yang bisa menghambat menstruasi dok? Saya suka makan tepung tepungan terus menstruasi saya suka terlambat dok, terima kasih

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
03 November 2021

Hai, Ghina! Terima kasih sudah mau bertanya. Kalau ditanya apakah ada makanan yang secara spesifik yang dapat mengganggu siklus menstruasi? Kemungkinan iya. Jadi perlu kamu ketahui nih kalau pola makan berpengaruh pada siklus menstruasi. Orang yang memiliki pola makan tidak sehat alias terlalu banyak konsumsi makanan tinggi kalori, membuat produksi hormon estrogen (hormon reproduksi) terganggu. Ada beberapa makanan yang redflag alis wajib kamu hindari biar siklus menstruasi kamu teratur, antara lain makanan tinggi karbohidrat, tinggi lemak, dan manis-manis. Nah, sepertinya makanan kesukaan kamu harus dikurangin dulu nih. Selain mengandung karbohidrat dan kalori tinggi, makanan dengan bahan dasar tepung biasanya diolah dengan cara digoreng. Jadi, tambah tinggi deh kalori serta lemak yang didapat. Coba deh untuk ubah pola makan jadi lebih sehat agar siklus menstruasi kamu kembali teratur. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

A
Duraai menstruasi

Kenapa kalau stress, lama menstruasinya makin singkat? Tapi jedanya lebih panjang?

Menstruasi
19 February 2024
Lihat Jawaban
K
Telat haid

Halo dokter. Saya bulan januari 2024 belum haid dan sudah telat 1 minggu. Tetapi hasil testpack negatif. Dan saya tidak merasakan gejala hamil juga, s...

Menstruasi
05 February 2024
Lihat Jawaban
S
Menstruasi sedikit

apakah wajar, menstruasi saya sedikit volumenya dok. jadi dari 7 hari menstruasi, yang banyak hanya hari ke 1 dan 2, sisanya sampai hari ke 7 sedikit"...

Menstruasi
19 January 2024
Lihat Jawaban
R
telat haid

Halo dok, saya mau bertanya. Pada bulan november kemarin saya haid di awal bulan, kemudian ditanggal 25 saya mengeluarkan bercak darah kecoklatan. Sam...

Menstruasi
27 December 2023
Lihat Jawaban