dr. Laurier

10 November 2021

Hai, Ukhti! Terima kasih atas pertanyaannya. Minuman bersoda sebaiknya kamu hindari karena mengandung kafein. Minuman dengan kandungan kafein dapat memperparah gejala PMS yang kamu rasakan. Meminum minuman dengan kandungan kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung. Jadi, sebaiknya dikurangi ya! Kamu bisa mengonsumsi makanan-makanan tinggi serat seperti buah dan sayur atau teh herbal seperti teh jahe dan kamomil untuk mencegah nyeri perut berlebih saat menstruasi. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier