apa bisa ya saat

PERTANYAAN
M
apa bisa ya saat
05 November 2021

Apa bisa ya saat menstruasi melakukan olahraga ringan?

Menstruasi
Jawaban
logo image
dr. Laurier
10 November 2021

Hai, Milea! Apa kabar? Semoga dalam keadaan sehat selalu ya. Bisa banget dong! Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti senam ringan, jalan kaki, jogging, bersepeda, yoga, dan menari. Yang perlu kamu hindari adalah olahraga terlalu berat seperti Muay Thai, bermain sepak bola, angkat beban, dan berenang. Olahraga tersebut dapat berisiko meningkatkan cedera pada otot dan sendi. Berenang juga dapat membuat kamu mengalami kram mendadak yang dapat membahayakan diri kamu. Semoga bermanfaat. Apabila ada pertanyaan yang ingin ditanyakan lagi seputar menstruasi dan kesehatan alat reproduksi lainnya, jangan sungkan untuk bertanya dr. Laurier ya. Kamu juga dapat melihat informasi seputar menstruasi dan kewanitaan lainnya di menstruasi.com Salam, dr. Laurier

Share now :

Pertanyaan terkait lainnya

S
Mentruasi normal atau tidak ?

Permisi mentruasi normal atau tidak jika jangka waktu nya lebih dari seminggu ya dok terimakasih

Menstruasi
05 April 2024
Lihat Jawaban
V
Telat menstruasi

Dok saya terakhir menstruasi tanggal 19February dan sampai tanggal 26 Maret belum menstruasi ,saya sudah minum kiranti,teh jahe,jamu kunyit ,rajin ola...

Menstruasi
26 March 2024
Lihat Jawaban
R
Seputar menstruasi

Saya mau bertanya jika telat menstruasi 1 bulan itu bagaimna dokter apkah haruss cek ke rumh sakitt ,sedngkan saya masih dibwa umur

Menstruasi
18 March 2024
Lihat Jawaban
M
Seputar kehamilan

Dok saya ingin bertanya, saya telat haid, tetapi saya tidak tau tanda"kehamilan bagaimana? Yg saya rasakan itu perut kram seperti mau haid, ada flek d...

Menstruasi
15 March 2024
Lihat Jawaban