ask dr laurier

Punya pertanyaan seputar kewanitaan dan Menstruasi?

Rajin Minum Vitamin E yuk!

Rajin Minum Vitamin E yuk!

16 Sep 2019

Rajin Minum Vitamin E yuk!

Girls, nyeri menstruasi atau dysmenorrhea, ternyata bisa bikin kamu jadi nggak berdaya sama sekali lho! Eits, tapi kamu jangan panik dulu! Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr S. Ziaei dari Tarbiat Modarres University di Iran, berhasil mengungkapkan bahwa nyeri perut hebat saat menstruasi bisa diredakan dengan vitamin E. Kesimpulan ini didapatkan setelah Dr. S. Ziaei melakukan pengamatan terhadap 100 responden perempuan, yaitu siswi sekolah menengah yang berusia 16 – 18 tahun. Semua responden diketahui mengalami nyeri perut menjelang menstruasi dengan tingkat rasa nyeri mulai dari ringan sampai berat.

Dalam penelitiannya itu, Dr S. Ziaei memberikan vitamin E kepada 50 responden dengan dosis satu tablet vitamin E sehari, sejak dua hari sebelum menstruasi dan satu tablet vitamin selama tiga hari berturut-turut terhitung sejak hari pertama menstruasi. Sedangkan, 50 responden lainnya mendapatkan pil pereda rasa sakit sebagai pembanding.

Hasilnya, kelompok responden yang mengonsumsi vitamin E nggak mengalami nyeri menstruasi. Sedangkan kelompok yang mengonsumsi obat pereda rasa sakit, tetap merasakan nyeri saat efek pil pereda rasa sakit udah hilang. Menurut Dr S. Ziaei, hal ini disebabkan karena vitamin E bisa mengubah susunan hormon prostaglandin (hormon penyebab nyeri) dalam tubuh, sehingga rasa nyeri nggak akan muncul.

Nah, kamu bisa coba cara di atas kalau lagi mengalami nyeri menstruasi, Girls! Kalau rasa nyerimu cepat hilang, pasti kamu bisa kembali beraktivitas dengan nyaman! Jangan lupa juga share artikel ini ke teman-temanmu, supaya mereka juga tau tentang info ini!

Related Articles

Adulthood
05 Sep 2019

5 Kebiasaan yang Bisa Ganggu Kesehatan Reproduksi

Girls, kamu harus tau nih, kalau kebiasaan dan perilaku yang mengutamakan kesehatan reproduksi perlu...
Adulthood
29 Oct 2019

Pakai Pantyliner, Nggak Repot Cuci Undies!

Pas lagi mandi sore, pasti kamu nggak jarang menemukan noda pada celana dalammu, akibat produksi cai...
Adulthood
28 Jun 2021

Jenis Alat Kontrasepsi dan Efek Pada Siklus Menstruasi

Mungkin diantara kamu sering mengalami gangguan menstruasi seperti telat datang bulan. Untuk yang su...