Rajin Minum Vitamin E yuk!
ask dr laurier

Punya pertanyaan seputar kewanitaan dan Menstruasi?

Rajin Minum Vitamin E yuk!

Rajin Minum Vitamin E yuk!

16 Sep 2019

Rajin Minum Vitamin E yuk!

Girls, nyeri menstruasi atau dysmenorrhea, ternyata bisa bikin kamu jadi nggak berdaya sama sekali lho! Eits, tapi kamu jangan panik dulu! Sebuah studi yang dilakukan oleh Dr S. Ziaei dari Tarbiat Modarres University di Iran, berhasil mengungkapkan bahwa nyeri perut hebat saat menstruasi bisa diredakan dengan vitamin E. Kesimpulan ini didapatkan setelah Dr. S. Ziaei melakukan pengamatan terhadap 100 responden perempuan, yaitu siswi sekolah menengah yang berusia 16 – 18 tahun. Semua responden diketahui mengalami nyeri perut menjelang menstruasi dengan tingkat rasa nyeri mulai dari ringan sampai berat.

Dalam penelitiannya itu, Dr S. Ziaei memberikan vitamin E kepada 50 responden dengan dosis satu tablet vitamin E sehari, sejak dua hari sebelum menstruasi dan satu tablet vitamin selama tiga hari berturut-turut terhitung sejak hari pertama menstruasi. Sedangkan, 50 responden lainnya mendapatkan pil pereda rasa sakit sebagai pembanding.

Hasilnya, kelompok responden yang mengonsumsi vitamin E nggak mengalami nyeri menstruasi. Sedangkan kelompok yang mengonsumsi obat pereda rasa sakit, tetap merasakan nyeri saat efek pil pereda rasa sakit udah hilang. Menurut Dr S. Ziaei, hal ini disebabkan karena vitamin E bisa mengubah susunan hormon prostaglandin (hormon penyebab nyeri) dalam tubuh, sehingga rasa nyeri nggak akan muncul.

Nah, kamu bisa coba cara di atas kalau lagi mengalami nyeri menstruasi, Girls! Kalau rasa nyerimu cepat hilang, pasti kamu bisa kembali beraktivitas dengan nyaman! Jangan lupa juga share artikel ini ke teman-temanmu, supaya mereka juga tau tentang info ini!

Related Articles

Adulthood
04 Oct 2019

Cerita Pendek Tentang Keputihan

Kamu pasti sering dengar kata “keputihan” kan, Girls? Tapi kamu tau nggak sih, keputihan...
Adulthood
23 Sep 2019

Nutrisi Tepat Bikin Semangat

Fyi nih, Girls, kadar hormon yang berubah-ubah sepanjang siklus menstruasi ternyata bisa memengaruhi...
Adulthood
14 Jun 2019

3 Hal untuk Memastikan Menstruasimu Normal atau Nggak

Kalau kamu udah mengalami menarche, pasti kamu bakal nunggu banget menstruasimu yang kedua. Kalau ti...