Kapan sih, Gejala PMS Datang?
ask dr laurier

Kapan sih, Gejala PMS Datang?

Kapan sih, Gejala PMS Datang?

24 Jul 2019

Kapan sih, Gejala PMS Datang?

Moody dan sensitif udah kamu rasakan, padahal jadwal menstruasi masih lama. Kamu pernah mengalaminya, Girls? Pasti kamu berpikir situasi seperti ini sebenarnya normal nggak ya? Kondisi ini kira-kira termasuk gejala pra-menstruasi atau gangguan tertentu? 

Sebenarnya para ahli kesehatan membagi PMS ke dalam dua kelompok besar, yaitu gejala yang terlihat pada fisik dan non-fisik. Gejala non-fisik bahkan bisa dialami tubuhmu jauh sebelum menstruasi berlangsung. Nah, cara terbaik untuk memastikan kelancaran menstruasimu adalah dengan memantau gejala-gejala yang dirasakan sebelum menstruasi. Berikut ini gejala-gejala pra-menstruasi yang biasanya muncul, Girls!

  • Depresi: 14 hari sebelum menstruasi

  • Nyeri payudara: 10 hari sebelum menstruasi

  • Kembung dan pengumpulan cairan: tujuh hari sebelum menstruasi

  • Sedih, gampang tersinggung dan cepat kesal: tiga hari sebelum menstruasi

  • Merasa capek dan kram: satu sampai dua hari sebelum menstruasi

Ingat ya, semua gejala di atas adalah kondisi rata-rata dan cuma sebagai patokan aja, karena setiap cewek pasti pernah mengalaminya. Kalau kamu merasakan beberapa gejala di atas padahal menstruasimu masih lama, itu hal yang wajar karena PMS bisa dirasakan jauh sebelum menstruasi datang. So, jangan khawatir ya, Girls! Kamu cukup jaga kesehatanmu supaya PMS ini nggak makin parah dan mengganggu aktivitasmu!

Kamu pernah merasakan gejala-gejala PMS seperti di atas nggak, Girls? Atau mungkin ada gejala yang lain? Ceritakan di kolom komentar yuk! Jangan lupa juga untuk share info ini ke teman-temanmu supaya mereka nggak khawatir lagi kalau merasakan gejala PMS lebih awal!

Related Articles
Adulthood
29 Jun 2019

Vitamin D Bisa Membantu Penderita PCOS Untuk Hamil

Girls, kamu pasti udah tau tentang PCOS, kan? Ternyata vitamin D mungkin berperan penting untuk memb...
Adulthood
21 Oct 2019

Terapi Ozon Atasi Keputihan

Kamu pasti sering banget mengalami keputihan, benar nggak, Girls? Kondisi ini normal kok, karena kep...
Adulthood
17 Aug 2021

Siklus Menstruasi Berubah Karena Perubahan Hormon?

Bukan hal aneh jika setiap bulan wanita yang sudah matang reproduksinya akan mengalami menstruasi. M...