ask dr laurier

Punya pertanyaan seputar kewanitaan dan Menstruasi?

Gemuk Bisa Bikin Menstruasiku Jadi Nggak Teratur?!

Gemuk Bisa Bikin Menstruasiku Jadi Nggak Teratur?!

19 Sep 2019

Gemuk Bisa Bikin Menstruasiku Jadi Nggak Teratur?!

Banyak orang yang bilang, kalau kelebihan berat badan atau gemuk pasti bikin penampilan jadi nggak menarik. Iya kan, Girls? Selain bikin kamu jadi kurang percaya diri, kegemukan atau istilah medisnya adalah obesitas, juga bisa meningkatkan risiko gangguan kesehatan, termasuk membuat siklus menstruasi jadi terganggu.

Rata-rata, siklus menstruasi seorang perempuan berlangsung setiap 28 – 30 hari. Tapi, diketahui bahwa siklus menstruasi terpendek bisa berulang setiap 15 hari dan siklus terpanjang bisa mencapai 45 hari. Siklus ini dihitung dari hari pertama menstruasi sebelumnya sampai hari pertama menstruasi berikutnya.

Biasanya, perempuan pengidap obesitas mengalami siklus menstruasi yang lebih lama dari perempuan lain pada umumnya. Hal ini disebabkan karena keseimbangan hormon yang mengatur sistem reproduksi terganggu, akibat tubuh terlalu banyak memproduksi estrogen.

Siklus menstruasimu tergantung banget sama keseimbangan kadar hormon reproduksi, yaitu progesteron dan estrogen. Kedua hormon tersebut diproduksi oleh ovarium secara seimbang. Tapi, penumpukan lemak di dalam tubuh ternyata bisa memicu ovarium lebih aktif memproduksi estrogen, dibandingkan progesteron. Akibatnya, estrogen jadi lebih banyak, dan produksi kedua hormon tersebut jadi nggak seimbang.

Kalau tubuhmu punya lebih banyak estrogen, maka seluruh sistem reproduksi bakal melakukan penyesuaian, bereaksi seolah-olah lagi terjadi kehamilan. Akibatnya, nggak bakal terjadi pelepasan sel telur dari ovariummu. Padahal, menstruasi baru bisa terjadi kalau rahim menerima sel telur yang nggak dibuahi, Girls.

Makanya, kamu harus atur pola makanmu dan rajin berolahraga mulai sekarang ya! Supaya berat badanmu tetap terjaga, dan nggak mengganggu siklus menstruasimu. Kalau berat badanmu seimbang, pasti menstruasimu bakal tetap lancar, Girls!

Jangan lupa share info ini ke teman-temanmu yang lain, supaya mereka tau pentingnya menjaga berat badan!

Related Articles

Adulthood
22 May 2019

Apa Hubungannya Keteraturan Menstruasi Sama Kesuburan?

        Fyi nih Girls, kalau umur kamu masih di bawah 20 tah...
Adulthood
15 Jul 2019

Komplikasi Gangguan Menstruasi

Kamu pernah mengalami aliran darah yang terlalu banyak atau terlalu sedikit nggak, Girls? Eits, jang...
Adulthood
26 Jun 2019

4 Gangguan Kulit yang Kamu Alami Saat Menstruasi

Kamu sadar nggak sih, Girls, pas menjelang dan lagi menstruasi, kamu nggak cuma merasa nyeri atau mo...