Asal Usul Nyeri Sendi Pas Menstruasi
ask dr laurier

Asal Usul Nyeri Sendi Pas Menstruasi

Asal Usul Nyeri Sendi Pas Menstruasi

16 Sep 2019

Asal Usul Nyeri Sendi Pas Menstruasi

Banyak perempuan mengalami kesulitan selama siklus menstruasi, mulai dari perubahan emosi, nyeri sampai perdarahan berat. Sementara sebagian perempuan juga mengeluhkan nyeri sendi. Kamu salah satu yang mengalami gangguan sendi nggak, Girls? Kira-kira kenapa ya, kondisi itu bisa terjadi?

Sampai sekarang, para ahli belum bisa memastikan pemicu PMS. Tapi kebanyakan bukti mengarah pada kondisi neurotransmitter yang nggak seimbang. Penelitian terakhir menjelaskan bahwa PMS berhubungan sama perubahan kadar neurotransmitter, yaitu GABA, Serotonin, dan Opioid. Jenis neurotransmitter ini sebenarnya bekerja memicu rasa tenang di antara sistem saraf. Tapi menjelang menstruasi, reaksi neurotransmitter ini berubah karena kadar hormon reproduksi yang juga mengalami perubahan. Diketahui bahwa jenis neurotransmitter yang sama menyebabkan terjadinya Fibromyalgia. Inilah yang menyebabkan nyeri sendi menjadi salah satu di antara gejala pra-menstruasi yang dikeluhkan.

Penelitian terakhir memastikan bahwa nyeri saat menstruasi merupakan dampak dari produksi prostaglandin yang berlebihan, yang dikenal sebagai PGE2. Jenis prostaglandin yang sama, ditemukan pada perempuan yang mengalami nyeri karena Arthritis. Tapi ada kabar baiknya nih, Girls. Menurut para ahli, produksi PGE2 ini bisa dicegah dengan makanan yang banyak mengandung lemak omega 3, seperti kenari dan salmon non budidaya.

Singkatnya, tubuhmu ternyata nggak bisa dipandang terpisah lho, Girls! Kamu perlu menjaga kesehatan reproduksi supaya keseluruhan tubuhmu juga tetap sehat. Yuk, rajin jaga kesehatanmu mulai dari sekarang, supaya kamu terhindar dari penyakit apapun dan tetap bisa beraktivitas dengan nyaman pas lagi menstruasi!

Jangan lupa share artikel ini ke teman-temanmu yang lain ya, biar mereka juga bisa tau tentang info ini!

Related Articles
Adulthood
01 Oct 2019

Tips Lolos dari Insomnia

Kamu pernah mengalami insomnia nggak, Girls? Ternyata insomnia memang cenderung dialami saat menjela...
Adulthood
30 Jun 2019

Kram Menstruasiku Termasuk Parah Nggak, ya?

Pasti kamu pernah merasa kram atau nyeri perut pas lagi menstruasi, kan? Kamu harus tau lho, kram me...
Adulthood
14 Jun 2019

Mitos dan Fakta Tentang Makanan yang Nggak Boleh Dikonsumsi Pas Menstruasi

Ternyata ada banyak banget daftar makanan dan minuman yang nggak boleh dikonsumsi selama menstruasi ...