Girls, kalian masih bingung sebenarnya olahraga saat menstruasi itu dibolehin gak, sih? Nah, faktanya selama bukan olahraga berat, berlebihan, dan masih dilakukan dengan cara yang tepat, olahraga justru dianjurkan saat sedang menstruasi, lho.
Dari sisi medis, justru ketika kita olahraga saat sedang menstruasi bisa melepas hormon endorfin yang bisa jadi obat pereda nyeri alami. Selain itu, hormon estrogen juga bisa menurun dan efeknya bisa mengurangi mood swing. Manfaat lainnya, olahraga saat menstruasi juga bisa mengurangi kram perut dan mudah lelah.
“Tapi kan, gimana kalau lagi deras-derasnya?”
Tenang aja, kalian bisa pakai Laurier Super Slimguard Ultra Tipis 1 mm dan daya serapnya 200x lebih kering. Jadi gak takut bocor ataupun nyeplak di celana. Tetap nyaman saat berolahraga seperti jalan kaki, senam ringan, yoga, bersepeda, atau olahraga lainnya. Hindari dulu olahraga berat yang membutuhkan tekanan kerja otot terlalu berat karena saat menstruasi ligamen otot dan persendian menjadi lebih melunak. Sehingga rentan untuk terkena cedera.
Nah, udah gak bingung lagi kan? Yuk, jangan jadi kaum rebahan biar menstruasi gak terlalu nyeri! Terus, ceritain deh lewat foto atau video ke Instagram Story kamu dan tag Laurier buat ikutan Dare To #movewithZEROFEEL challenge!
Ada hadiah 1 Garmin watch forerunner 55, 1 set sportswear under armour, 1 AloYoga Aspire Tank, 6 Digital cash @Rp200.000, dan 9 produk hampers Laurier Super Slimguard. Menarik banget, kan? Langsung aja cek Instagram @laurierid dan ajak teman-teman kamu buat ikutan!
