Sudahkah Kamu Mengelola Stres dengan Baik?

Kalau tanda-tanda stres sudah di depan mata, apakah kamu mengambil waktu rehat untuk pergi refreshing, olahraga, meditasi, atau melakukan hobi positif yang lain?

Gimana kondisi emosimu saat mulai stres?

Kamu suka curhat ke orang lain tentang kondisi atau perasaanmu saat stres, enggak?

Apakah kamu mengandalkan rokok atau minuman beralkohol sebagai pertolongan pertama saat stres melanda?

Kalau lagi stres gitu, kamu bisa tidur cukup atau enggak?











Please sign in to create comments