Makanan Lezat Pereda PMS

Syarat dan Ketentuan PMS Personality Quiz by menstruasi.com

Kegiatan PMS Personality Quiz by menstruasi.com diselenggarakan oleh PT. Kao Indonesia.
Peserta harus merupakan Warga Negara Indonesia dan berdomisili di wilayah Indonesia saat mengikuti kegiatan ini.
Kegiatan PMS Personality Quiz by menstruasi.com terbuka untuk umum, kecuali bagi karyawan PT Kao Indonesia beserta keluarganya, biro iklan, supplier, pihak ketiga dalam segala bentuk yang turut terlibat dalam kegiatan ini.
Dengan mengikuti kegiatan ini, maka peserta dianggap telah mengetahui, menyetujui, dan wajib mematuhi serta tunduk pada syarat-syarat, ketentuan-ketentuan dan tata tertib yang berlaku dan diterbitkan oleh Panitia Penyelenggara PMS Personality Quiz by menstruasi.com dan/atau PT Kao Indonesia.
Syarat & ketentuan kegiatan ini dapat berubah sewaktu-waktu tanpa pemberitahuan sebelumnya.
Periode Kegiatan PMS Personality Quiz by menstruasi.com berlangsung tanggal 29 Juli - 7 Agustus 2020.

MEKANISME:

Peserta harus mengikuti Personality Quiz di menstruasi.com
Share hasilnya di Instagram story dan di-highlight, mention 3 orang teman kamu dan gunakan hashtag #VagTalks
Peserta wajib menggunakan akun Instagram pribadi untuk mengikuti kegiatan ini dan akun tidak di-private
Peserta wajib untuk follow Instagram Laurier @laurierid

Pengumuman Pemenang:

Pengumuman pemenang akan kami share melalui akun Instagram @laurierid
Pemenang akan diverifikasi datanya dengan melengkapi data identitas diri pemenang sesuai Kartu Tanda Penduduk, kartu pelajar atau kartu identitas lain yang masih berlaku paling lambat 3 hari setelah tanggal pengumuman.
Pemenang dinyatakan gugur apabila tidak mengirimkan data diri paling lambat 3 hari setelah tanggal pengumuman.

Kualifikasi Pemenang:

Akan ada total 4 orang pemenang untuk kegiatan yang akan ditentukan oleh dewan juri. Masing-masing pemenang akan mendapatkan hadiah saldo digital senilai 500.000 untuk masing-masing pemenang.
Pemenang akan dipilih secara acak jika sesuai dengan mekanisme yang telah ditentukan.
Penentuan pemenang oleh juri bersifat mutlak dan tidak dapat diganggu gugat. Panitia Penyelenggara dan/atau PT Kao Indonesia dilepaskan dari tuntutan dan/atau gugatan dalam bentuk apapun terkait dengan penilaian juri tersebut.
Panitia Penyelenggara dan/atau PT Kao Indonesia berhak untuk mendiskualifikasi peserta dan pemenang yang tidak memenuhi ketentuan yang telah ditentukan dalam persyaratan kegiatan PMS Personality Quiz by menstruasi.com. Dalam hal ini, Panitia Penyelenggara dan/atau PT Kao Indonesia akan dibebaskan dari tuntutan dan/atau gugatan dalam bentuk apapun terkait diskualifikasi dalam poin ini.
Pemenang akan dihubungi secara resmi oleh Panitia Penyelenggara sesuai informasi yang diperoleh pada saat pengumuman pemenang.

Hadiah Kegiatan

Saldo Digital total Rp 2.000.000/ 4 orang pemenang

Informasi Umum

Hati-hati penipuan yang mengatasnamakan Pihak Penyelenggara dan/atau produk milik PT Kao Indonesia dan/atau PT Kao Indonesia. Penyelenggaraan PMS Personality Quiz by menstruasi.com tidak akan dipungut biaya apapun.
Dengan mencantumkan data dan terdaftar pada kegiatan ini, Peserta dengan ini menyetujui untuk memberikan data pribadi kepada PT. Kao Indonesia dan menyatakan bersedia menerima berbagai informasi menarik dari PT. Kao Indonesia.

HOME > First Timer

Girls, kamu sering merasakan gejala PMS menjelang menstruasi nggak? Biasanya kamu pakai cara apa untuk mengatasinya? Hmm...selain olahraga atau mengonsumsi obat pereda nyeri menstruasi, ternyata PMS ini bisa diatasi dengan beberapa jenis makanan lho. Eits, jangan khawatir, makanannya enak dan gampang dicari kok, Girls! Apa aja ya?

Alpukat

Buah bertekstur lembut ini mengandung asam lemak omega 3 yang sangat tinggi. Selain itu, buah ini juga mengandung vitamin dan mineral. Kalau kamu mengonsumsi alpukat menjelang menstruasi, ternyata bisa membantu mencegah terjadinya peradangan di sekitar rahim lho. Sehingga rasa sakit saat menstruasi bisa berkurang karena nggak terjadi kram otot. Kamu bisa jadikan buah alpukat ini sebagai jus, dan minumlah setiap hari menjelang menstruasi supaya kamu terhindar dari kram menstruasi!

Yoghurt tanpa lemak

Kandungan probiotik dan kalsium yang ada pada yoghurt tanpa lemak ini diketahui tiga kali lipat lebih ampuh meredakan kram menstruasi. Hal ini disebabkan karena kalsium pada yoghurt bisa mengatasi kekurangan kalsium alami di lapisan dinding rahim selama menstruasi. Selain itu, yoghurt juga ampuh mengatasi kembung dan rasa ingin ngemil yang meningkat, karena bisa mengurangi proses tubuh mengumpulkan cairan. Tapi kalau kamu sering jerawatan menjelang menstruasi, sebaiknya jangan mengonsumsi yoghurt ya, ganti aja dengan makanan yang tinggi kalsium seperti brokoli, kacang polong atau sarden.

Dark chocolate

Dark chocolate punya kandungan antioksidan yang tinggi dan bisa memicu produksi endorfin, yaitu hormon yang bikin kamu merasa happy dan lebih bersemangat. Mengonsumsi beberapa potong dark chocolate selama menstruasi bisa bikin kamu nggak gampang merasa capek dan selalu bersemangat, Girls!

Gimana? Makanan di atas enak semua kan, Girls? Kalau kamu lagi merasakan gejala PMS, langsung aja konsumsi makanan di atas. So, kamu nggak akan tersiksa lagi menjelang dan selama menstruasi, Girls!

Share artikel ini ke teman-temanmu yuk, supaya mereka tau jenis makanan yang bisa meredakan gejala PMS-nya!

Ini Tandanya Kalau Kamu Mau Menstruasi!

Keputihanku Normal Apa Nggak ya?

Ini Tandanya Kalau Kamu Mau Menstruasi!

Keputihanku Normal Apa Nggak ya?

Please sign in to create comments